Pikk joogarull FOAMROLLER (79 cm)
20.00€
Pikk jooga rull firmalt FOAMROLLER pikkusega 79 cm.
Joogarulli kasutatakse peamiselt enesemassaažiks, venitusharjutusteks ja lihaste lõdvestamiseks. Selle peamine eesmärk on aidata parandada liikuvust, vähendada lihaspingeid ja leevendada kehas olevaid pingeid.
Rulli kasutamine toimub tavaliselt põrandal lamades või seistes, kui rull asetatakse keha erinevatele piirkondadele. Rullitakse keha raskusel rulli üle, kasutades oma keha kaalu ja liikumist, et masseerida lihaseid ja sidemeid ning vabastada pinget.
Joogarulli kasutamine võib olla eriti kasulik pärast treeningut, kuna see aitab leevendada lihasvalu ja taastada lihaste elastsust. Samuti võib see aidata parandada kehahoiakut, tasakaalu ja kehatunnetust.
NB! Ei mahu pakiautomaati;)
